Sun is shining and so are you!

Solen skiner i Göteborg, det är fredag, jag sitter och dricker min första kopp kaffe och jag mår väldigt bra just nu!

Mitt andra blogginlägg kommer att ha fokus på VÄLMÅENDE. Hur viktigt det är att ta hand om sig själv och lyssna på sin kropp. Förra veckan hade vi utbildningsdagar på GR och temat var just välmående och stress. Jag tycker detta är ett oerhört viktigt ämne och något det inte går att prata för mycket om.

Vad är stress? Hur reagerar du när du blir stressad och hur kan du se att andra i din närhet är stressade? Den viktigaste frågan är, hur gör vi för att inte bli stressade och utbrända? Detta är några av de frågor som vi diskuterade i gruppen. Hur oerhört viktigt det är att ha koll på sin sömn, mat, motion och relationer. Vi började vår dag med att ha ett gemensamt träningspass tillsammans där vi tränade styrka, kondition och koordination. Detta var väldigt roligt och det blev många skratt. Efteråt kände alla sig glada, pigga och påfyllda med energi. Jag upplevde det som att vi hade mer energi hela dagen. Detta visar hur viktigt det är med fysiska aktiviteter. Att ta hand om sin kropp och planera in tid för träning och återhämtning.

Folkhälsomyndigheten rapporterar att unga är en riskgrupp för stress. Mellan åldern 16-29 år uppgav 35% av kvinnorna och 18% av männen sig vara stressade. Har du en eftergymnasial utbildning känner du dig ofta mer stressad. Det känns väldigt läskigt och jag blir stressad bara av tanken att statistiken riktar sig mot oss, VI i traineegruppen är den målgrupp som löper störst risk att bli utbrända. Därför är det väldigt viktigt att vi pratar om det. Vi kan hjälpa varandra, se varningstecken och förhindra att vi själva eller någon i vår närhet blir utbrända. Vårt case-arbete har mycket fokus på välmående och det är något som hela gruppen brinner för. Det är något som jag tror att branschen behöver höra mer om och även jobba mer med. 

Ett sista medskick är att du inte får glömma att det är DU som står i centrum. Ditt VÄLMÅENDE är viktigt!

Nu ska jag ladda upp inför Göteborgsvarvet imorgon och jag hoppas vi ses i spåret!

Linnéa Arvidsson
Arbetsledare, Wästbygg AB
FS5

Nu är det höstlov!

Nu är det höstlov!

Hej!

Det känns som om tiden flugit förbi i full fart. Nu har det redan gått två månader av traineeprogrammet och min anställning. Jag har fått ta in väldigt mycket information, arbetssätt och lära känna väldigt många goa människor som också kommer vara med mig på den här resan.

Mitt namn är Fatima Haioty och jag arbetar som projektingenjör på Trafikkontoret på avdelning Stora Projekt. Nu har jag jobbat i två månader och känner mig väldigt väl omhändertagen av min avdelning men också av alla fina kollegor som finns runtomkring mig. Jag jobbar med  ett spännande infrastrukturprojekt "Brunnsbo-Linné".I detta projektet arbetar vi med att ta fram ett nytt koncept för ett mer hållbart resande i Göteborg och att på långsiktigt förbättra framkomligheten i staden. Mitt huvudsakliga uppgift i projektet är att biträda projektledningen med saklig information och förslag på åtgärder, så mina arbetsuppgifter skiljer sig mycket och styrs av vilka behov det finns i projektet. Men jag har inte hunnit komma in riktigt i den rollen än för att många av mina dagar har gått åt att lära känna systemet, projektet och andra projekt som trafikkontoret arbetar med. Jag trivs väldigt bra på jobbet och jag känner att jag får en chans att utvecklas under arbetstid, då jag får gå på inspirerande seminarier och får vara med i trafiknämnden.

Utöver arbetet på Trafikkontoret så arbetar jag också med traineegruppen. Just nu arbetar vi mycket med att ta fram strukturer i gruppen så som mötesstrukturer och hur vi ska lägga upp vårt casearbete. Det är skojigt att se hur vi som grupp har utvecklats på så kort tid när vi jämför vårt första och tredje möte. Vårt case är ännu rörigare men det känns klarare eftersom vi kommer framåt. Vi har haft utbildningsdagar och vi har fått träffa våra beställare och vi har börjat spåna hur vi ska arbeta fram frågor som vi ska bearbeta under de kommande 12 månaderna. Förra veckan var vi på Idéseminariet för FS5 och det var väldigt roligt att se deras resultat men också showen. De hade en super show!  Tanken och känslorna slog oss att det är vi som kommer stå på scen om exakt ett år och presentera vårt arbete. Det roliga är att vi fortfarande inte vet vad vi vill fördjupa oss i och arbeta med men det löser sig. Allt kommer falla på plats med tiden.

Vi är väldigt taggade inför breddningen och studieresan! :) 

Allt gott,

Fatima Haioty
FS6