
Sun is shining and so are you!
Solen skiner i Göteborg, det är fredag, jag sitter och dricker min första kopp kaffe och jag mår väldigt bra just nu!
Mitt andra blogginlägg kommer att ha fokus på VÄLMÅENDE. Hur viktigt det är att ta hand om sig själv och lyssna på sin kropp. Förra veckan hade vi utbildningsdagar på GR och temat var just välmående och stress. Jag tycker detta är ett oerhört viktigt ämne och något det inte går att prata för mycket om.
Vad är stress? Hur reagerar du när du blir stressad och hur kan du se att andra i din närhet är stressade? Den viktigaste frågan är, hur gör vi för att inte bli stressade och utbrända? Detta är några av de frågor som vi diskuterade i gruppen. Hur oerhört viktigt det är att ha koll på sin sömn, mat, motion och relationer. Vi började vår dag med att ha ett gemensamt träningspass tillsammans där vi tränade styrka, kondition och koordination. Detta var väldigt roligt och det blev många skratt. Efteråt kände alla sig glada, pigga och påfyllda med energi. Jag upplevde det som att vi hade mer energi hela dagen. Detta visar hur viktigt det är med fysiska aktiviteter. Att ta hand om sin kropp och planera in tid för träning och återhämtning.
Folkhälsomyndigheten rapporterar att unga är en riskgrupp för stress. Mellan åldern 16-29 år uppgav 35% av kvinnorna och 18% av männen sig vara stressade. Har du en eftergymnasial utbildning känner du dig ofta mer stressad. Det känns väldigt läskigt och jag blir stressad bara av tanken att statistiken riktar sig mot oss, VI i traineegruppen är den målgrupp som löper störst risk att bli utbrända. Därför är det väldigt viktigt att vi pratar om det. Vi kan hjälpa varandra, se varningstecken och förhindra att vi själva eller någon i vår närhet blir utbrända. Vårt case-arbete har mycket fokus på välmående och det är något som hela gruppen brinner för. Det är något som jag tror att branschen behöver höra mer om och även jobba mer med.
Ett sista medskick är att du inte får glömma att det är DU som står i centrum. Ditt VÄLMÅENDE är viktigt!
Nu ska jag ladda upp inför Göteborgsvarvet imorgon och jag hoppas vi ses i spåret!







Jag har läst en treårig högskoleutbildning på Chalmers vid namn Affärsutveckling och Entreprenörskap inom Byggteknik, som nu är omstartad och omdöpt till inom Samhällsbyggnadsteknik istället. Det var under den utbildningen som jag verkligen fick upp ögonen för stadsutveckling och att i någon form få vara delaktig om det här i Göteborg gör att det känns väldigt spännande att få jobba på just Fastighetskontoret med deras stora delaktighet i detta. I skrivande stund har vi alla varit på våra nya arbetsplatser i cirka en och en halv månad – vart tog den tiden vägen? Kommer resterande tid att gå lika fort så står vi snart själva på vårt avslutningsseminarium likt FS2 ska göra nu i morgon fredag, något vi alla ska gå och titta på och inspireras av. Jag kan så klart bara prata för mig själv, men jag tror att de flesta av mina trainee-kollegor håller med mig om att man den första tiden känt sig både omtumlad och lätt förvirrad att vara ny på både sin arbetsplats och i traineeprogrammet. Samtidigt har det såklart varit väldigt intressant och framförallt roligt att komma igång!