×

Felmeddelande

Deprecated function: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in include_once() (line 20 of /var/www/prod/framtidens-samhallsbyggare/includes/file.phar.inc).

Sun is shining and so are you!

Solen skiner i Göteborg, det är fredag, jag sitter och dricker min första kopp kaffe och jag mår väldigt bra just nu!

Mitt andra blogginlägg kommer att ha fokus på VÄLMÅENDE. Hur viktigt det är att ta hand om sig själv och lyssna på sin kropp. Förra veckan hade vi utbildningsdagar på GR och temat var just välmående och stress. Jag tycker detta är ett oerhört viktigt ämne och något det inte går att prata för mycket om.

Vad är stress? Hur reagerar du när du blir stressad och hur kan du se att andra i din närhet är stressade? Den viktigaste frågan är, hur gör vi för att inte bli stressade och utbrända? Detta är några av de frågor som vi diskuterade i gruppen. Hur oerhört viktigt det är att ha koll på sin sömn, mat, motion och relationer. Vi började vår dag med att ha ett gemensamt träningspass tillsammans där vi tränade styrka, kondition och koordination. Detta var väldigt roligt och det blev många skratt. Efteråt kände alla sig glada, pigga och påfyllda med energi. Jag upplevde det som att vi hade mer energi hela dagen. Detta visar hur viktigt det är med fysiska aktiviteter. Att ta hand om sin kropp och planera in tid för träning och återhämtning.

Folkhälsomyndigheten rapporterar att unga är en riskgrupp för stress. Mellan åldern 16-29 år uppgav 35% av kvinnorna och 18% av männen sig vara stressade. Har du en eftergymnasial utbildning känner du dig ofta mer stressad. Det känns väldigt läskigt och jag blir stressad bara av tanken att statistiken riktar sig mot oss, VI i traineegruppen är den målgrupp som löper störst risk att bli utbrända. Därför är det väldigt viktigt att vi pratar om det. Vi kan hjälpa varandra, se varningstecken och förhindra att vi själva eller någon i vår närhet blir utbrända. Vårt case-arbete har mycket fokus på välmående och det är något som hela gruppen brinner för. Det är något som jag tror att branschen behöver höra mer om och även jobba mer med. 

Ett sista medskick är att du inte får glömma att det är DU som står i centrum. Ditt VÄLMÅENDE är viktigt!

Nu ska jag ladda upp inför Göteborgsvarvet imorgon och jag hoppas vi ses i spåret!

Linnéa Arvidsson
Arbetsledare, Wästbygg AB
FS5

Första breddningen och digital VARM-mässa!

Första breddningen och digital VARM-mässa!

Hej,

Då är det min tur att skriva några rader. Jag som sitter och smattrar på tangenterna heter Klara Simonsson och arbetar på Castellum som Biträdande Projektutvecklare.

Det är minst sagt underliga tider just nu och det har det varit ett bra tag. År 2020 har kantats av ovisshet i mångt och mycket. Pandemin har satt, och kommer fortsatt att sätta sina spår i samhället och då i både positiv och negativ bemärkelse. En kris kan ju även föra med sig något gott, trots att det är svårt att se just nu. Om det är något vi absolut bör ta med oss framåt så är det vår fantastiska anpassningsförmåga och hur viktig den är för utvecklingen. Så länge viljan finns där, så är en anpassning, ett ändrat beteende kanske bara runt hörnet.

Efter första dagen tillsammans med traineegruppen, gjorde vi en utcheckning där vi skulle beskriva känslan just där och då i jämförelse med när vi gick dit på morgonen. Min känsla var att detta är en plats där jag vill vara. Då syftade jag till programmet, gruppen, jobbet och allt därtill. Några månader in i programmet så är det fortsatt en plats där jag vill vara. Nu är dock platsen något annat, en digital plats. Det är givetvis väldigt tråkigt att inte kunna träffa de andra traineerna fysiskt, men vi gör det bästa av situationen och löser det tillsammans. Bilden är från en av våra digitala dagar tillsammans. Kan tilläggas att vi inte alltid har ballonger i bakgrunden men just den dagen så fyllde faktiskt en av oss år!

Vi i traineegruppen har avsatt en dag i veckan som vi arbetar med caset. Status kopplat till arbetet är att vi just nu håller på att läsa in oss på material och söka inputs från olika håll för att hitta vår riktning på caset. Det handlar helt enkelt om att avgränsa oss, vilket känns som en utmaning i sig då det finns många intressanta delar som vi faktiskt kan välja att fokusera på. Fortsättning följer...

Denna vecka har vi haft individuella samtal med processledarna vilket kändes väldigt givande för den personliga utvecklingen, i förståelsen för sig själv och sitt agerande i olika situationer. Kommande vecka händer det flera spännande saker. Dels är det dags för den första breddningsperioden. Vi traineer är väldigt taggade och ser fram emot att byta arbetsplatser med varandra. Första dagen imorgon, ska bli kul! Sedan vill jag även uppmana er som är studenter att besöka vår digitala monter på VARM-mässan. På tisdag, den 24 november finns jag och resten av traineegruppen tillgängliga för att besvara era frågor och funderingar kopplat till Framtidens Samhällsbyggare. Hoppas vi ses!

Ta hand om varandra!

Klara Simonsson
Castellum
FS7