Sun is shining and so are you!

Solen skiner i Göteborg, det är fredag, jag sitter och dricker min första kopp kaffe och jag mår väldigt bra just nu!

Mitt andra blogginlägg kommer att ha fokus på VÄLMÅENDE. Hur viktigt det är att ta hand om sig själv och lyssna på sin kropp. Förra veckan hade vi utbildningsdagar på GR och temat var just välmående och stress. Jag tycker detta är ett oerhört viktigt ämne och något det inte går att prata för mycket om.

Vad är stress? Hur reagerar du när du blir stressad och hur kan du se att andra i din närhet är stressade? Den viktigaste frågan är, hur gör vi för att inte bli stressade och utbrända? Detta är några av de frågor som vi diskuterade i gruppen. Hur oerhört viktigt det är att ha koll på sin sömn, mat, motion och relationer. Vi började vår dag med att ha ett gemensamt träningspass tillsammans där vi tränade styrka, kondition och koordination. Detta var väldigt roligt och det blev många skratt. Efteråt kände alla sig glada, pigga och påfyllda med energi. Jag upplevde det som att vi hade mer energi hela dagen. Detta visar hur viktigt det är med fysiska aktiviteter. Att ta hand om sin kropp och planera in tid för träning och återhämtning.

Folkhälsomyndigheten rapporterar att unga är en riskgrupp för stress. Mellan åldern 16-29 år uppgav 35% av kvinnorna och 18% av männen sig vara stressade. Har du en eftergymnasial utbildning känner du dig ofta mer stressad. Det känns väldigt läskigt och jag blir stressad bara av tanken att statistiken riktar sig mot oss, VI i traineegruppen är den målgrupp som löper störst risk att bli utbrända. Därför är det väldigt viktigt att vi pratar om det. Vi kan hjälpa varandra, se varningstecken och förhindra att vi själva eller någon i vår närhet blir utbrända. Vårt case-arbete har mycket fokus på välmående och det är något som hela gruppen brinner för. Det är något som jag tror att branschen behöver höra mer om och även jobba mer med. 

Ett sista medskick är att du inte får glömma att det är DU som står i centrum. Ditt VÄLMÅENDE är viktigt!

Nu ska jag ladda upp inför Göteborgsvarvet imorgon och jag hoppas vi ses i spåret!

Linnéa Arvidsson
Arbetsledare, Wästbygg AB
FS5

En trainees vardag

En trainees vardag

Jag som skriver det här heter Johanna Jeppsson och jobbar som biträdande projektledare på Västfastigheter. Västfastigheter är en del av Västra Götalandsregionen och förvaltar sjukhusfastigheter i regionen, men även naturbruks- och folkhögskolor samt kulturfastigheter som exempelvis botaniska trädgården i Göteborg. Jag arbetar på projektenheten i Göteborg där bland annat Sahlgrenska, Östra sjukhuset och Mölndals sjukhus ingår.

Hur hamnade jag här då? Jag har läst Civilingenjör i Industriell ekonomi och det var inte helt självklart att jag skulle hamna i samhällsbyggnadsbranschen. Utbildningen är väldigt bred och innehåller en vid blandning av teknik, ekonomi, matematik och projektledning. När möjligheten kom att få driva projekt och vara med att bygga framtidens sjukhus var det lätt att tacka ja! Traineeprogrammet gjorde såklart valet lättare eftersom att jag skulle få möjlighet att lära känna branschen mer, fördjupa min kunskap och bredda mitt nätverk. Idag är jag väldigt glad över att jag är en del av Framtidens Samhällsbyggare omgång 4. Jag har lärt mig massor den senaste tiden, både om mig själv och om branschen.

Vid de senaste utbildningsdagarna gick vi igenom gruppens drivkrafter. IPU-analysen identifierar sex stycken: praktisk-ekonomisk, estetisk, individualistisk, social, teoretisk och traditionell, vilka talar om för oss varför vi gör det vi gör. Det blev många aha-upplevelser och var intressant att ta del av de andra traineernas drivkrafter och förstå mer om hur vi alla bidrar till gruppen på olika sätt. Genom att öka medvetenheten om våra drivkrafter kan vi använda våra styrkor bättre i vårt vardagliga arbete!

Just nu befinner jag mig på mitt hemföretag Västfastigheter, på vårt kontor i Mölndal. Om ett år sitter jag antagligen på vårt nya kontor, Regionens Hus, som ni ser på bilden. Jag är inblandad i olika projekt som är i olika faser, vilket innebär en del farande till olika platser för möten. Variationen uppskattar jag mycket i mitt arbete. Jag är med som bitr. projektledare i nybyggnadsprojektet Högsbo Specialistsjukhus. Detta sjukhus kommer bli en del i att utveckla och modernisera sjukvården med hjälp av ny teknik, nya arbetssätt, effektiva försörjningsprocesser och flexibla lösningar. Framtidens sjukhus helt enkelt! Byggnaden kommer att stå där flera decennier framöver och det är viktigt att vi tänker och bygger rätt från början. Vi går nu in i arbete med rumsfunktionsprogram och projektering. Förutom detta har jag även drivit några egna mindre ombyggnadsprojekt på Sahlgrenska, bland annat ombyggnad av en föreläsningssal och ett rondrum.

Idag har jag träffat Darko, som ska komma hit under breddningsperiod 2 i april, för en avstämning. Det börjar bli dags att samla ihop mina egna projekt, lämna över till kollegor och förbereda mig inför nästa breddningsperiod. Själv ska jag vara på Stadsbyggnadskontoret, Göteborgs stad, och jag ser fram emot att lära mig mer om deras del i branschen. Nästa vecka väntar en intern projektledarutbildning på 3 dagar på Västfastigheter. Parallellt med detta rullar arbetet med trainee-gruppens case, med andra ord så är det mycket roligt på gång!

Johanna Jeppsson
Biträdande Projektledare, Västfastigheter